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La ciencia lo dice: Escuchar a personas que siempre se andan quejando te quita energía.

Varios  tenemos un amigo o amiga que se anda quejando todo el día. El clima, la vida, el trabajo o la película que vio ayer, puede que sea un motivo para que estas personas estén en profundo desacuerdo con todos e incluso con ellos mismos.


hay personas que sólo lo hacen por cuestionar, hay otras que se pasan diciendo palabras de negatividad y odio. Pues bien, estar en contacto con una persona negativa por más de 30 minutos provoca que las neuronas del hipocampo cerebral se despeguen.

Y precisamente esta parte del cerebro la que se necesita para resolver los problemas cotidiano, por lo que comenzamos a pensar que todo se está volviendo un desastre. Los siguientes consejos pueden ayudarte para que sepas qué debes hacer si a tienes a tu lado a una.


PERSONA NEGATIVA:

1- Toma distancia:

Lo que debes hacer es huir de esa persona. Sí, así tal cual. Es muy necesario que tomes distancia y mantengas a las personas negativas lo más lejos posible, eso en primer lugar. ¿El motivo? Estas personas tienen ese don de convertir un día normal en uno muy mal. Además se están llevando toda la energía que podrías gastar haciendo planes o relajándote contemplando un hermoso paisaje o un hermoso atardecer.

2- Establece límites:

Con mucha calma, respeto y equilibrio es necesario poner límites a las personas que con algunas de sus afirmaciones que siempre intentan hacer daño.


3- Exige una solución:

En vez de estar quejándose todo el tiempo, busquen por sí mismos una forma de solucionar lo que tanto les aqueja a esas personas.

4- Respira:

Para que no llegue a tu cuerpo la energia negativa inhala profundo y exhala todo ese sentimiento tóxico. Con el oxígeno circulando por tu cuerpo comenzarás a producir endorfinas y por ende, felicidad.


5- Usa técnicas mentales:

En el primer punto te recomendábamos que evitaras a la gente muy negativa, pero si en un momento te encontró distraída y no pudiste huir no queda más que usar algunas técnicas mentales para bloquearlas y así salvar tus neuronas.

6- Demuéstrale que el problema es suyo y no el tuyo:

Detrás de una persona negativa siempre encontrarás derrota y escaso valor por disfrutar de las cosas que en verdad importa. Cuando haga comentarios negativos comienza a sonreír y le comentas que, a veces, “solo las personas positivas consiguen cosas y aprecian la vida”.

7- Observa tus pensamientos:

Trata de mirar tu comportamiento y lo que piensas a lo largo del día para mantenerte positiva. Al igual que la actitud negativa, la positiva también es muy pegajosa, trata de acercarte a personas que tengan estas características y tómate el tiempo de observar las cosas buenas que te rodean:

Lee y escucha música alegre y en definitiva, como te he hemos dicho a lo largo de este artículo, toma distancia de las personas negativas, que no solo te amargan, también te quitan energía vital.